“Enfermedad del sueño”

La "Enfermedad del sueño" es una afección que va más allá del simple acto de dormir. No se trata de una patología física, sino de un estado mental y emocional que nos aleja de vivir plenamente. En esta metáfora, la "enfermedad del sueño" representa la desconexión con nuestra auténtica esencia, nuestros sueños, deseos y potencialidades.

Vivir en un estado de "sueño" significa vivir en automático, dejándonos llevar por la rutina, las expectativas de otros y las creencias limitantes sin cuestionarlas. Este estado nos impide desarrollar nuestra consciencia, asumir la responsabilidad de nuestras vidas y desplegar nuestro verdadero potencial.

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Siento que por más que duermo, nunca descanso

siempre me siento cansado y no entiendo por qué

por más que intento concentrarme, mi mente se siente nublada y no logro retener información

a veces siento que me duermo sin darme cuenta, como si me desvaneciera

me resulta difícil mantener una conversación sin perderme en medio de las palabras

me siento desmotivado y sin energía para hacer las cosas que antes disfrutaba

a menudo me despierto en medio de la noche, con la sensación de que no he dormido nada

a pesar de mis intentos por mantener una rutina de sueño saludable, nada parece funcionar

me he vuelto más irritable y me molesta no entender por qué

me cuesta trabajo despertar por las mañanas, aunque haya dormido muchas horas

a veces siento que me desmayo, pero no entiendo por qué si he dormido bien

no logro mantenerme despierto durante el día, a pesar de haber dormido toda la noche

a menudo me quedo dormido en momentos inapropiados, y no puedo controlarlo

constantemente me siento abrumado por una sensación de pesadez y cansancio

a veces, en medio de la conversación, mi mente se va y no puedo recordar lo que estaba diciendo

me siento frustrado porque no puedo mantenerme despierto y activo como solía hacerlo

a pesar de mis esfuerzos, no logro tener un sueño reparador

siento que el sueño controla mi vida y no entiendo por qué

me preocupa que esta constante somnolencia esté afectando mi trabajo y mis relaciones

por más que trato de mantenerme despierto, mi cuerpo parece tener una voluntad propia y se rinde al sueño.

Recursos

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